بنك مصر يعلن توقف خدمة سداد الفواتير عبر تطبيق BM Online لإجراء تحديثات
أول تعليق من زوجة أكرم توفيق الثانية البلوجر هدير أبو نار
محمد صبحي يفوز بالميدالية الفضية في رفع الأثقال بدورة الألعاب البارالمبية
حسام حسن يقرر استبعاد مصطفى محمد وعمر مرموش من معسكر المنتخب
من 21 حتى 25 أكتوبر.. الصحة تعلن موعد انطلاق النسخة الثانية من المؤتمر العالمي للسكان والصحة والتنمية البشرية
متاح الآن.. رابط تنسيق الثانوية الأزهرية 2024
وزير التموين ومحافظ الفيوم يتفقدان الصومعة المعدنية والمخبز الآلي وخطوط الإنتاج بفرع مطاحن مصر الوسطى
أكرم توفيق يثير الجدل بعد زواجه للمرة الثانية
![](https://misrelaan.com/assets/front/images/poster1.jpg)
إرشادات لمرضى الجهاز التنفسي في العاصفة الترابية
![](https://misrelaan.com/assets/front/images/poster2.jpg)
يعاني أصحاب حساسية الجهاز التنفسي خلال العاصفة الترابية التي تمر بها البلاد حاليا، إليك إرشادات لتخفيف وطأة الأتربة على صحة الإنسان:
-عدم النزول في الشارع إلا للضرورة.
-تجنب التعرض لتيار هواء بارد وإرتداء الملابس الثقيلة.
-إرتداء الكمامة وتغطية الأنف والفم، وتغييرها باستمرار.
-التنفس من الأنف لأنها تدخل الهواء بدرجة حرارة الجسم.
-تناول الأدوية المخصصة للحساسية حسب توصية الطبيب.
-تناول الماء بكميات مناسبة.
-تناول المشروبات الدافئة.
-تجنب الانتقال من مكان دافئ لمكان بارد، عن طريق شرب الماء وغسل الوجه واليدين قبل الخروج.
-تناول التطعيمات والأطعمة المقوية للمناعة.
![](https://misrelaan.com/assets/front/images/icons/seemore.png)
![](https://misrelaan.com/assets/front/images/morab-ads.jpg)
استطلاع راى
مع أم ضد عرض فيلم "الملحد" في السينمات؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 18
2978.5 جنيهًا
سعر الدولار
48٫81 جنيهًا
سعر الريال
13٫01 جنيهًا
![](https://misrelaan.com/assets/front/images/slider-img.jpg)
![](https://misrelaan.com/assets/front/images/icons/thmost.png)